花粉症が．．．

花粉症がつらいっす。ここのところ、点鼻薬でなんとか抑えていたのですが、あまり効き目がなくなってきました。喘息もちなので、この季節は気管支にとってダブルでキツイです。先週、医者に行ったのですが、「花粉症になる前にきちんと対策をとらないと手遅れです」という厳しいお言葉。打ち手のなさと、クシャミのしすぎと両方の意味で頭が痛いです。