これ１冊で、下手なダイエット本を何冊かまとめて読むのに匹敵するくらい良く書けていると思います。最近自己管理がかなり甘くなっているので、巻きなおすきっかけになればと思っています。 ISBN:4344408136:DETAIL

ここのところどうも体のキレが悪いなと感じてはいました。ただ、季節の変わり目で、夏の疲れが今頃やってきたのかなと思っていました。ところが、久しぶりに体重計に乗ったら、ただ体重が増えてしまっていただけだということに気が付き、これはイカンと思い…